秋天是秋季一个食欲旺盛的季节，也是养胃养胃的最佳时机。在这个季节里，粥饮滋补最佳我们可以选择一些适合秋天的暖身食材来煮粥，既可以满足我们的选择口腹之欲，又可以养护我们的秋季鼻窦炎治疗最好的方胃。下面就为大家介绍一些适合秋天吃的养胃养胃粥。

第一种是粥饮滋补最佳南瓜粥。南瓜是暖身秋天的主打食材之一，它富含丰富的选择维生素A和纤维素，具有很好的秋季养胃作用。将南瓜削皮切块，养胃加入适量的粥饮滋补最佳孕38周糯米和水，煮成粥状即可。暖身这种粥不仅口感绵软，选择还有一股浓郁的南瓜香味，可以增加食欲，同时也有助于消化。

第二种是山药粥。山药是一种具有很高营养价值的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对胃肠道有很好的保护作用。将山药切片或者切丝，加入适量的换牙糯米和水，煮成粥状。这种粥不仅可以滋补胃肠，还可以改善消化不良和胃寒的症状。

第三种是薏米粥。薏米是一种具有很好养胃作用的食材，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够增强胃肠道的消化功能。将薏米淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于消化，还可以清热解毒，对于秋季容易上火的人来说，是一道很好的养胃粥品。

第四种是红豆薏米粥。红豆和薏米都是很好的养胃食材，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，可以促进胃肠道的蠕动和消化功能。将红豆和薏米淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于养胃，还可以美白肌肤，对于女性来说，是一道很好的美容养颜粥品。

第五种是莲子粥。莲子是一种具有很好养胃作用的食材，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够增强胃肠道的消化功能。将莲子淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于消化，还可以补血养颜，对于女性来说，是一道很好的养胃粥品。

第六种是花生粥。花生是一种具有很好养胃作用的食材，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够增强胃肠道的消化功能。将花生淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于消化，还可以滋补肺脾，对于秋季容易咳嗽和脾胃虚弱的人来说，是一道很好的养胃粥品。

第七种是桂圆粥。桂圆是一种具有很好养胃作用的食材，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够增强胃肠道的消化功能。将桂圆淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于消化，还可以补血养颜，对于女性来说，是一道很好的养胃粥品。

第八种是百合粥。百合是一种具有很好养胃作用的食材，它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够增强胃肠道的消化功能。将百合淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状。这种粥不仅有助于消化，还可以清热解毒，对于秋季容易上火的人来说，是一道很好的养胃粥品。

秋天吃一些养胃的粥是非常有益的。无论是南瓜粥、山药粥、薏米粥还是红豆薏米粥，都可以滋补胃肠道，增强消化功能。而莲子粥、花生粥、桂圆粥和百合粥则可以补血养颜，对于女性来说尤为适合。在秋天的时候，不妨多喝一些养胃粥，让我们的胃得到更好的保养。